Simte că lumea e împotriva lui? Învață-l să-și recâștige puterea și să-și găsească bucuria într-un mediu de suport.
Dragi părinți, vă invităm să înscrieți adolescenții la un atelier unic de dezvoltare personală și gestionare a emoțiilor! Acest program este destinat tinerilor cu vârste cuprinse între 12-15 și 16-18 ani, susținut de psihologii Oana Sarca și Sabina Chachula.
Atelierul este ideal pentru adolescenții care:
Au dificultăți în a-și exprima emoțiile sau se simt neînțeleși;
-Manifestă stări intense de furie, frustrare sau emoții greu de gestionat;
-Se confruntă cu probleme legate de stima de sine;
-Au nevoie de sprijin pentru a învăța cum să comunice mai bine și să gestioneze conflictele.
Ajută-ți adolescentul să treacă prin nesiguranță și momentele grele într-un mod sănătos.
Înscrie-l la un program dedicat pentru sprijin emoțional.
Adolescența este o etapă critică de dezvoltare psiho-emoțională, marcată de transformări profunde la nivel emoțional, fizic și mental. Adolescenții trăiesc frecvent emoții intense și confuze, căutându-și identitatea și locul în lume. În această perioadă, ei devin mai conștienți de emoțiile lor și de impactul pe care acestea îl au asupra relațiilor și alegerilor lor, însă nu întotdeauna reușesc să le gestioneze eficient.
Adolescența poate fi copleșitoare, dar există soluții.
Pentru adolescenții care simt că nimeni nu îi înțelege, acest atelier le oferă un spațiu sigur de exprimare.
Un grup de suport format din adolescenți de vârstă similară și susținut de specialiști le poate oferi tinerilor un spațiu sigur unde se pot exprima liber, pot învăța să se deschidă și să fie ascultați fără judecată. Interacțiunea cu adolescenți de aceeași vârstă creează sentimentul de apartenență și reduce izolarea, iar prezența specialiștilor îi ghidează în gestionarea și înțelegerea propriilor emoții, oferindu-le uneltele necesare pentru a se adapta și a construi o bază emoțională solidă pentru viitor.
Începere
30 Noiembrie
În fiecare sâmbătă, între orele 12:00 – 14:00 si 15:00 – 17:00
📍 Locație
Bucuresti, str. Domnita Anastasia, nr 13
✨ Durată
12 module (1 modul/săpt.)
Cost
150 lei/modul sau opțiuni flexibile de plată
Structura Atelierelor
Această structură susține un proces de dezvoltare sănătoasă, prin care adolescenții învață treptat să-și gestioneze emoțiile și să-și construiască relații mai armonioase cu cei din jur.
Modulul 1: Introducere în Lumea Emoțiilor și Stimei de Sine
- Obiective: Crearea unui mediu sigur; prezentarea conceptelor de bază.
Modulul 2: Înțelegerea Minții – Cum Funcționează Gândirea și Emoțiile
- Obiective: Explicarea funcționării creierului și a modului în care se formează emoțiile.
Modulul 3: Explorarea Emoțiilor Pozitive și Negative
- Obiective: Identificarea emoțiilor pozitive și negative și impactul lor.
Modulul 4: Dezvoltarea Empatiei și Înțelegerea Perspectivelor Celorlalți
- Obiective: Cultivarea empatiei și capacității de a vedea lucrurile din perspectiva celorlalți.
Modulul 5: Gestionarea Conflictelor – Cum să Facem Față Situațiilor Dificile
- Obiective: Învățarea tehnicilor de gestionare a conflictelor.
Modulul 6: Importanța Limbajului Nonverbal și Comunicarea Asertivă
- Obiective: Dezvoltarea abilităților de comunicare asertivă și înțelegerea limbajului nonverbal.
Modulul 7: Autocunoaștere și Construirea Identității
- Obiective: Explorarea valorilor personale și a identității.
Modulul 8: Gestionarea Stresului și Relaxarea Mentală
- Obiective: Introducerea tehnicilor de reducere a stresului.
Modulul 9: Încrederea în Sine și Cum să Învățăm să Ne Apreciem
- Obiective: Creșterea stimei de sine și dezvoltarea auto-aprecierii.
Modulul 10: Setarea Obiectivelor și Realizarea Visurilor
- Obiective: Dezvoltarea abilităților de planificare și obiective realiste.
Modulul 11: Adaptabilitatea și Flexibilitatea în Fața Schimbărilor
- Obiective: Cultivarea capacității de adaptare la schimbări.
Modulul 12: Recapitulare și Împărtășirea Experiențelor
- Obiective: Consolidarea cunoștințelor și încheierea atelierului cu un moment de reflecție.
Ce va câștiga adolescentul dumneavoastră?
Pe parcursul acestui program, adolescenții își vor dezvolta o mai bună înțelegere a emoțiilor, își vor crește stima de sine și vor dobândi instrumente esențiale pentru a face față stresului, conflictelor și provocărilor vieții de zi cu zi. Ei vor învăța să comunice deschis, să își exprime trăirile și să își gestioneze emoțiile într-un mod constructiv, ceea ce va aduce o mai mare armonie în relațiile lor.
Participanții vor descoperi cum să își arate empatia față de ceilalți, cum să își cultive răbdarea și flexibilitatea și cum să navigheze situațiile tensionate cu încredere și calm. Aceste abilități le vor fi de ajutor nu doar în interacțiunile lor, ci și în dezvoltarea unei vieți emoționale sănătoase, construind astfel o bază solidă pentru viitorul lor. Prin acest proces, tinerii își vor îmbunătăți comunicarea și capacitatea de a colabora cu cei din jur, transformând relațiile într-un spațiu sigur și deschis unde pot evolua cu încredere și echilibru.
Organizatori:
În cadrul acestui program, ne propunem să oferim adolescenților un spațiu sigur și suportiv, unde să își exploreze și să își înțeleagă emoțiile, să își dezvolte abilități de comunicare și să își construiască încrederea în sine. Fiecare modul este conceput pentru a aborda aspecte esențiale ale dezvoltării emoționale și sociale, contribuind la formarea unor tineri echilibrați și încrezători. Ne angajăm să oferim un program de calitate, bazat pe metode terapeutice validate și adaptate nevoilor specifice ale adolescenților. Suntem dedicate să sprijinim fiecare participant în călătoria sa spre autocunoaștere și dezvoltare personală.
Oana Sarca
Psihoterapeut
Oana Sarca- psihoterapeut
Psiholog și psihoterapeut cu specializări în psihoterapie sistemică de cuplu și familie, precum și în psihoterapie psihanalitică.
Experiența mea profesională se concentrează pe sprijinirea indivizilor în depășirea provocărilor emoționale și în dezvoltarea personală.Am lucrat cu o varietate de clienți, inclusiv adolescenți, ajutându-i să își gestioneze emoțiile, să își dezvolte stima de sine și să își îmbunătățească relațiile interpersonale.
Sabina Chachula
Psiholog
Sabina Chachula- psiholog clinician
Psiholog clinician și psihoterapet specializat în Psihoterapie Sistemică de Cuplu și Familie.
Sunt dedicată să sprijin adolescenții și familiile în dezvoltarea unei vieți emoționale echilibrate. În lucrul cu tinerii adolescenți urmăresc să rămân empatică și deschisă astfel încât să-i pot ajuta să își construiască încrederea în sine și să creeze relații cât mai sănătoase cu cei din jur.
Detalii Înscriere & Plată
Puteți opta pentru participarea la oricare dintre aceste module, fără să existe obligația de participare la tot programul.
Locurile sunt limitate. E nevoie sa vă rezervați locul din timp.
Pentru înscrieri de grup, minim 2 copii, beneficiați de o reducere de 100 lei/ copil pentru tot pachetul.
Completează formularul de înscriere și unul dintre organizatori te va contacta.
1600 lei
Plata integrală pentru cele 12 module
Reducere de 200 de lei
Termen de plată: 14 Noiembrie
150 lei/ modul
Plata la fiecare modul.
Termen de plată prima rată: 14 Noiembrie